• Pour éliminer les cellules mortes de la peau, utilisez un gommage ou un exfoliant, une fois par semaine. Choisissez un gommage à grain plus fin pour ne pas endommager la peau. Vous pouvez aussi opter pour une éponge Loofah ou un éponge exfoliante, mais frottez toujours doucement. Pour utiliser un gommage, la peau doit être mouillée.
• Réglez la température de votre douche/bain: évitez les températures élevées. Une eau trop chaude déssèche la peau.
• Si vous avez la peau sèche lorsque vous prenez une douche ou un bain, utilisez une huile de douche ou de bain. Une lotion pour peau sèche ou très sèche est conseillé après le lavage.
• Lorsque vous faites de l'eczéma, du psoriasis,..., utilisez une huile de douche ou de bain. Ensuite appliquez une lotion ou une crème. Il existe des produits spécialement conçus pour les personnes souffrant d'eczéma, psoriasis, etc... Demandez conseil à votre pharmacien.
• Si vous souffrez d'acné sur les épaules, le dos,... il est préférable d'utiliser des produits qui se prêtent à une peau à tendance acnéique. Demandez conseil à votre pharmacien.
• N'oubliez pas vos mains. Il existe des crèmes pour les mains qui nourrissent la peau sans donner une sensation de peau grasse. Si vous avez les mains rapidement irritées, appliquez un crème réparatrice pour les mains.
• Si vous avez des taches pigmentaires (taches de vieillesse), il existe des produits qui atténuent les taches. Attention! Ces produits doivent être appliqués le soir (au moins une demi-heure avant d'aller dormir), lorsque vous n'allez plus vous exposer au soleil. Pendant la journée, utilisez une protection solaire avec un facteur de protection élevé afin d'éviter l'apparition de nouvelles taches de vieillesse. Demandez conseil à votre pharmacien.
• Si vous remarquez que votre peau devient plus fine, utilisez une crème pour peaux fragiles.
• Utilisez une exfoliant avant d'appliquer un produit auto-bronzant.
• Pour maintenir un teint halé ou bronze, hydrater bien la peau.
• Il existe plusieurs façons d'éliminer les callosités de vos pieds. Demandez conseil à votre pharmacien.

Produits de soins

• Demandez conseil à votre dermatologue, médecin ou pharmacien afin de déterminer quels produits vous conviennent.
• Gardez votre peau bonne grasse. Utilisez une crème hydratante au moins une fois par jour, par temps sec et froid.
• La sueur peut irriter la peau. Prenez une douche courte immédiatement après avoir fait du sport et lubrifiez la peau avec une huile ou crème neutre, grasse. 
• Évitez le savon et le savon de douche et les bains moussants. Attention aux produits parfumés. Choisissez des produits à PH neutre (5.5). Pour plus de conseils, consultez votre pharmacien.
• Ajoutez une huile de bain neutre à l'eau et rincez-vous après le bain.
• Taponnez la peau avec une serviette au lieu de frotter. Si vous frottez, la peau deviendra chaude, ce qui peut provoquer des démangeaisons.
• Après vous être nettoyé la peau, utilisez une crème ou huile grasse, neutre.
• Choisissez prudemment vos produits cosmétiques. Vérifiez sur l'étiquette, les ingrédients présents dans le produit. Ce n'est pas parce que le produit est « hypoallergénique » ou « dermatologique » qu'il vous convient nécessairement. Essayez un nouveau produit sur une partie saine de la peau, à un endroit invisible. Si aucune réaction ne s’est produite après deux jours, essayez prudemment sur le visage. Utilisez un peu de produits jusqu'à ce que vous soyez sur que le produit vous convienne.
• Si vous avez la peau du cuir chevelu sèche et squameuse, utilisez des produits de soins doux. Si nécessaire, diluez le shampooing avec de l'eau pour empêcher la peau de se dessécher. Rincez toujours les cheveux abondamment à l'eau.
• Les brushing peuvent irriter le cuir chevelu.
• Veillez à ne pas utiliser de substances agressives pour vos cheveux.
• Évitez d'utiliser des lames de rasoir pour vous épiler. Optez plutôt pour des crèmes dépilatoires, l'épilation à la cire ou au laser.
• Rasez-vous la barbe de préférence à sec. Un rasage humide augmente le risque de lésions et assèche la peau. N'utilisez pas de produits après rasage à l'alcool ou parfumés.

• Évitez de vous gratter. Les lésions qui apparaissent lorsque vous vous grattez provoquent encore plus de démangeaisons lorsque les plaies guérissent. 
• Gardez les ongles courts et propres.
• Les lésions de la peau se produisent surtout pendant la nuit. Vous pouvez éventuellement porter des gants. Chez les petits enfants, essayez éventuellement des petites chaussettes sur les mains.
• En cas de démangeaisons, refroidissez la peau avec une compresse froide (enveloppé dans une serviette) ou des glaçons dans un gant de toilette.
• Soufflez sur les parties de la peau qui vous démangent ou tapotez doucement avec le bout des doigts.
• Frottez sur la peau ou lieu de gratter, utilisez éventuellement un coton-tige.
• Appuyez sur l'endroit où cela vous démange.
• Tapissez la peau avec de l'eau contenant un soupçon de vinaigre.