L'eau

• L'eau et la chaleur dessèchent la peau. Prenez une douche courte à l'eau tiède au lieu d'une longue douche chaude.
• Vous pouvez aller nager. Mais attention, le chlore peut irriter une peau sensible et également la dessécher. Utilisez une crème ou une pommade grasse et prenez immédiatement une douche après vous être baigné pour rincer la peau et éliminer le chlore. Après vous être lavé et séché, utiliser une crème hydratante.

Nettoyage

• Choisissez des meubles faciles à dépoussiérer.
• Changez les draps une fois par semaine (lavage à 60 ° c).
• Les poupées et nounours que vous ne pouvez pas laver à 60 ° c, peuvent être mis dans le congélateur pendant 24 heures. Rincez-les par la suite pour éliminer les acariens morts.
• Évitez les tapis dans la maison.
• Limitez le contact avec l'eau. Choisissez prudemment vos savons, détergents et produits de lessives. Ces produits peuvent décaper la peau, la rendant plus vulnérable à l'eczéma. Portez toujours des gants lorsque vous faites le ménage (sans latex) et portez éventuellement un gant de coton à l'intérieur. Imbibez-vous les mains avec une crème hydratante neutre à l'avance.
• Utilisez des détergents et produits à lessivage sans parfum.
• Utilisez des lingettes microfibres. Celle-ci absorbent la saleté et permettent d'utiliser moins d'eau et moins de produits de nettoyage. Les lingettes peuvent être lavées à 60 ° c.

Aérer

• Ne laissez personne fumer dans votre maison.
• Aérez la maison tous les jours et laissez de préférence la fenêtre de la chambre ouverte la nuit. L'humidité produite par le processus de respiration peut avoir un impact négatif sur l'eczéma.
• Un linge qui sèche à l'intérieur donne également de l'humidité. Séchez donc autant que possible à extérieur.
• Un problème d'humidité dans la maison doit être solutionné immédiatement.

Animaux domestiques

• Les squames animales peuvent causer de l'eczéma. Si vous souhaitez tout de même un animal de compagnie, ne le laissez de préférence pas rentrer dans la maison.
• Si l'animal se rend tout de même dans votre maison, veillez à ce qu'il ait son propre endroit pour dormir et empêchez-le de s'asseoir sur les chaises ou fauteuils que vous utilisez. Le coussin de votre animal doit être lavable. Ne laissez pas l'animal dormir ni entrer dans votre chambre, certainement pas sur votre lit.

Stress

Évitez le stress. le stress et les événements émotionnels peuvent provoquer des démangeaisons et même de l'eczéma.

Alimentation

Ne supprimez jamais certains aliments de votre menu sans avis médical. Consultez un médecin si vous pensez avoir une allergie alimentaire. Une allergie alimentaire peut être détectée grâce à certains tests. Lors d'un 'test d'élimination', le médecin vous demandera de tenir un journal. Vous y noterez vos symptômes ainsi que tout ce que vous mangez et buvez. Les aliments suspects seront supprimés pendant un certain temps. On observera ensuite l'évolution de l'eczéma. Les aliments supprimés seront ensuite à nouveau introduits dans le menu. On observera à nouveau l'évolution de l'eczéma. Dans une dernière phase, les aliments suspects seront à nouveau supprimés et l'on pourra alors voir si l'eczéma disparaît ou diminue à nouveau. Attention, veillez à garder une alimentation variée. Consultez donc une diététicienne.

Soleil

La lumière du soleil peut avoir un effet positif sur l'eczéma. Ne vous exposez pas de trop non plus. Les rayons de soleil en quantité excessive sont nocifs pour la peau et augmentent le risque de cancer de la peau. Aussi à l'ombre ou avec des vêtements, a la lumière du soleil bientôt un effet bénéfique. Utilisez toujours un produit de protection solaire avec indice de protection élevé. Laissez les enfants à porter des vêtements protecteurs, enduisez-les souvent et les conserver à l'ombre autant que possible.

Sauna

Vous pouvez aller au sauna. La transpiration peut empirer les démangeaisons. Prenez une douche froide immédiatement après votre sauna et utilisez une crème ou pommade grasse partout sur la peau.