Si les plaintes persistent, il est préférable de consulter un médecin!

Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.

A conserver à l’abri de la lumière, de la chaleur et de l’humidité.

Demandez conseil à votre pharmacien ou thérapeute de santé.

La grippe déclenche une réaction anormalement vive du système immunitaire. C'est pourquoi une attention particulière doit être requise chez les personnes les plus fragiles, qui peuvent être plus vulnérables au virus de la grippe:

• les jeunes enfants
• les personnes âgées de 65 ans et plus
• les personnes souffrant de maladies sous-jacentes comme la bronchite chronique, l'asthme, le diabète, des problèmes cardiaques ou rénaux ...

Il est nécessaire de consulter son médecin dès le début des symptômes, afin d'éviter le développement d'une complication.

La grippe est une infection respiratoire très contagieuse. Il est nécessaire de limiter la propagation du virus grippal en prenant certaines mesures d'hygiène simples.

• limiter les contacts avec d'autres personnes
• se couvrir la bouche à chaque fois qu'elle tousse
• se couvrir le nez à chaque fois qu'elle éternue
• se moucher ou cracher dans des mouchoirs en papier à usage unique, jetés ensuite dans une poubelle.
• lavez régulièrement vos mains

Restez à la maison si vous êtes malade. Vous contaminez le plus juste après l'apparition des symptômes et cela pendant encore 5 jours.

La grippe se caractérise par l'apparition brutale de symptômes affectant l'ensemble de l'organisme, comme:

• fièvre élevée (>38°C)
• toux sèche et gorge douloureuse
• grande fatigue générale, pouvant persister 2-3 semaines
• violents maux de tête
• douleurs musculaires et/ou articulaires

La durée de l'infection grippale est d'environ 1 semaine.

Dans certains cas, il est nécessaire de consulter un médecin.

• Lavez-vous régulièrement les mains pour éviter de contaminer les autres et touchez votre nez le moins possible.

• Employez des mouchoirs en papier.

• Mouchez-vous une narine à la fois. Apprenez à votre enfant comment se moucher le nez pour éviter de renifler.

• Buvez beaucoup pour garder la muqueuse lubrifiée.

• L'inhalation de vapeur d'eau peut faire du bien. La respiration nasale est stimulée par les vapeurs.

• Aérez régulièrement maison, lieu de travail et voiture. Attention: les espaces fermés favorisent  la propagation des virus et des microbes.

• Prévoyez une bonne humidité dans les chambres (aussi celle des enfants). Si le chauffage est allumé, accrochez un réservoir d'eau au radiateur.

• Un humidificateur  avec quelques gouttes d'huiles essentielles (eucalyptus, menthol) peut soulager.

Dans certains cas, il est nécessaire de consulter un médecin. Lisez notre texte 'Rhume'.