Qu'est-ce le syndrome de Raynaud?
Le syndrome de Raynaud est un trouble chronique de la circulation du sang dans les extrémités. Les vaisseaux sanguins se resserrent et les doigts et orteils changent de couleur et sont douloureux. Le phénomène se produit en crises. Une crise est généralement provoquée par des émotions intenses ou le froid. La manipulation d'outils vibrants, comme des marteaux-piqueurs, ou des tronçonneuses peut aussi provoquer une crise.
Dans une première phase les doigts/orteils sont blancs. Après quelques minutes, la circulation sanguine reprend et les doigts/orteils deviennent rouges et bleus. Les parties touchées deviennent parfois insensibles ou engourdies, car le sang n’y circule plus. La maladie touche spécifiquement les extrémités, le plus souvent les doigts et les orteils, mais aussi, dans certains cas, le nez, les lèvres et les lobes d'oreilles.
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Quelles en sont les causes?
Le syndrome de Raynaud peut survenir chez une personne en bonne santé, mais peut aussi être un symptôme d'une autre affection.
La forme primaire n'est pas causée par une autre affection, mais cette forme est également appelée maladie de Raynaud. La secondaire est causée par un autre problème de santé. Il s'agit alors de maladies rhumatismales ou de troubles vasculaires tels que:
- le lupus érythémateux disséminé;
- la sclérodermie;
- le syndrome de Sjögren;
- la polyarthrite rhumatoïde;
- l'athérosclérose;
- une inflammation vasculaire.
La maladie de Raynaud peut également survenir lors de l'utilisation de certains médicaments comme les béta-bloquants.
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Que puis-je faire, moi-même?
- Ne fumez pas. Fumer peut aggraver ou déclencher vos symptômes.
- Évitez le stress.
- Le froid peut provoquer une crise. Habillez-vous chaudement et de gardez mains et pieds au chaud. Porter dez gants et des chaussettes chaudes.
- Certains médicaments peuvent provoquer ou aggraver la maladie de Raynaud. Discutez en avec votre médecin.
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Quand faut-il consulter un médecin?
Consultez votre médecin en cas de symptômes pouvant indiquer la maladie de Raynaud.
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Maladie de Raynaud
Protégez doigts et orteils contre le froid:
- Portez des gants, mettez-les avant-même de sortir.
- Emportez des gants au supermarché au cas où vous devriez vous rendre dans les zones fraîches.
- Évitez de toucher des objets froids avant de sortir.
- Emmitouflez-vous pour sortir. Portez une écharpe, un chapeau, une cagoule... Superposez les couches de vêtements les unes sur les autres.
- Portez des chaussettes chaudes et des chaussures chaudes. Évitez de porter des chaussures de sport.
- Réchauffez-vous les mains et les pieds avec un coussin de pépins de cerises ou un coussin gel chauffant (coldhotpack) (disponible auprès de votre pharmacien).
- Appliquez une pommade grasse neutre pour vous protéger les mains et les pieds.
N'oubliez pas non plus:
- Arrêtez de fumer. Fumer fait chuter la température dans le bout des doigts.
- Évitez autant que possible le café.
- Ne buvez pas de boissons froides.
- Ne restez pas immobile: bouger améliore la circulation sanguine et détend.
- Gardez votre stress sous contrôle. Le stress peut provoquer des spasmes vasculaires.
- Essayer de comprendre ce qui provoque une crise chez vous. Ensuite, évitez ces situations.
- Un certain nombre de médicaments, notamment les bêtabloquants, l'Ergotamine et les Triptans (utilisé pour prévenir la migraine) peut provoquer une crise.
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