Qu'est-ce que c'est, la schizophrénie?
La schizophrénie se définit comme une perte de contact avec la réalité. C’est une maladie du cerveau qui se manifeste par des perturbations de certaines fonctions mentales. Il s'agit d'un disfonctionnement de certains circuits neuronaux du cerveau.
La schizophrénie est un trouble mental qui appartient à la famille des troubles psychotiques. Une psychose peut inclure des délires, des hallucinations, une étrange façon de parler et un comportement chaotique. En plus des caractéristiques psychotiques, il y a autres phénomènes pour lesquels être divisé en des symptômes « positives » et « négatifs ».
Symptômes dits positifs
Les symptômes aigus sont dits « positifs » parce qu’il s’agit de manifestations qui s’ajoutent aux fonctions mentales normales. C’est leur présence qui est anormale.
Par exemple
- Délires (croyances non fondées dans la réalité);
- Hallucinations (voir des choses, entendre, sentir, goûter et sentir certaines choses qui n'existent pas) ;
- Langage incohérent (bégaiement, utilisation de mots étrangers, drôle d'accent, etc.) ;
- Comportement bizarre (comportement agité, inapproprié).
Symptômes dits négatifs
Les symptômes déficitaires (négatifs) s’observent par un manque ou une absence de comportements spontanés, attendus.
Par exemple:
- sentiment de vide (au niveau émotionnel);
- apathie (avoir de la peine à parler ou bouger, regard dans le vide) ;
- épuisement mental rapide;
- perte de concentration;
- diminution de l’expression des émotions.
La schizophrénie est une maladie mentale qui peut être sévère et persistante. La maladie se manifeste par des épisodes aigus de psychose, suivis de divers symptômes chroniques. Le début de la maladie peut être progressif, s'étalant sur quelques semaines ou quelques mois. Dans bien des cas, la schizophrénie fait son apparition de façon tellement insidieuse et graduelle que les personnes qui en sont atteintes, ainsi que leur famille, prennent parfois beaucoup de temps à s'en rendre compte. Elle peut aussi apparaître très soudainement.
La schizophrénie est souvent associée à d'autres maladies mentales comme la dépression et les troubles d'anxiété. PLes psées suicidaires sont fréquentes chez le patient et le risque de dépendance à la boisson et aux drogues est élevé.
Les personnes atteintes de schizophrénie sont très sensibles au stress. La crise de schizophrénie est en général suivie d'une hospitalisation. Les activités quotidiennes souffrent sous la maladie: les résultats scolaires, le travail, l'hygiène personnelle, les relations sociales, etc....
Le traitement est destiné à lutter contre la psychose, à empêcher une nouvelle psychose et "reconstruire" la vie du patient (activités, quotidien, emploi, etc.). La prise de médicaments (antipsychotiques) est nécessaire. Pour éviter les rechutes, il est important de suivre le traitement prescrit et de recevoir un soutien psychosocial adéquat.
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Quelles en sont les causes?
De oorzaak van schizofrenie is niet duidelijk. Une certaine vulnérabilité génétique et des facteurs propres à l'environnement jouent un rôle, par exemple:
- une évènement traumatisant:
- abus sexuel.
- enfance difficile.
- environnement (pauvreté, mauvaises conditions de vie).
- Utilisation de drogues.
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Quand faut-il consulter un médecin?
Contactez votre médecin si vous reconnaissez chez vous-même les caractéristiques de la schizophrénie. Le médecin discutera avec vous des traitements possibles et pourra vous référer à l'aide de spécialistes.
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Schizophrénie: la phase de rétablissement
Planifier l'avenir
Après une psychose, il est important de reconstruire votre vie. Votre médecin, et éventuellement votre famille, peuvent vous aider à créer un plan d'action: un plan d'avenir. Que peut contenir ce plan:
- Comment éviter une psychose.
- Objectifs pour l'avenir.
- Que voulez-vous atteindre?
- Comment allez-vous procéder?
- De quelle aide avez-vous besoin?
- Souhaits et possibilités dans les domaines de:
- logement (indépendamment, avec la famille, sous supervision).
- activités d'éducation, de travail et de tous les jours.
- contact avec les autres (sport, associations, amis, etc..).
- Que faire en cas d'urgence:
- Médicament à utiliser en cas de psychose.
- Hospitalisation en cas de besoin.
Planifier la journée
Essayez d'instaurer une certaine régularité dans vos activités quotidiennes. Une vie régulière contribue à prévenir le stress. Assurez-vous d'avoir quelque chose à faire. Essayez de trouver des activités qui vous semblent utiles, agréables et qui vous conviennent. Organisez vos activités chaque jour ou chaque semaine.
Exemple de programme journalier:
- les choses du quotidien, tels que:
- se lever à un moment précis.
- manger à des horaires précis.
- faire des courses.
- nettoyer, faire la lessive,...
- payer les factures.
- aller travailler/faire un bénévolat/aller au centre de jour.
- faire du sport.
schizophrénie: psychose
Des médicaments et de l'aide externe peuvent vous aider à rester en équilibre pendant une longue période. Cependant, un grand nombre de patients atteints de schizophrénie passent des moments difficiles. Il n'est pas rare qu'ils fassent à nouveau une psychose. La raison d'une nouvelle psychose est parfois connue, par exemple l'arrêt de la prise de médicaments, et parfois non. Une psychose s'annonce souvent par l'apparition de certains signes.
Apprendre à reconnaître les signes annonciateurs
Quels étaient les signes annonciateurs lors d'une psychose précédente?
Demandez aux personnes qui vous entourent s'ils ont vu quelque changer dans votre comportement.
Tenez un journal. Notez-y les choses que vous percevez comme étant des signaux. Notez par exemple:
- ce que vous avez fait.
- ce que vous avez ressenti.
- qui vous avez rencontré.
- quel médicament vous avez utilisé.
- si vous avez consommé de l'alcool.
Signaux annonciateurs possibles:
- être facilement distrait;
- avoir des pensées étranges;
- avoir davantage d'intérêt pour la religion, la philosophie et la magie;
- manque de logique;
- morosité;
- irritabilité;
- manque d'énergie;
- sommeil de mauvaise qualité;
- manger moins ou davantage;
- anxiété;
- négligence de la propre personne;
- problèmes à l'école, au travail.
Demandez de l'aide à temps. En demandant de l'aide à temps, vous pouvez limiter les dégâts.
schizophrénie: stress
Le stress peut provoquer une psychose. Gardez votre stress sous contrôle en apprenant a en reconnaître les signaux et en apprenant a vous détendre.
Reconnaître le stress
Un période de stress prolongée provoque des problèmes de santé.
- Physique: douleurs musculaires, mains moites, troubles du sommeil, palpitations, etc...
- Psychique: léthargie, irritabilité, agitation, etc...
- Comportement: problèmes de concentration, inquiétude, cynisme, usage excessif d'alcool, de drogues ou de médicaments, etc..
Garder une vue d'ensemble
Quelques conseils:
- Utilisez un calendrier pour planifier vos journées.
- Créez des listes, par exemple:
- anniversaires de vos proches;
- courses;
- médicament à utiliser.
- Ne surchargez pas votre agenda, planifiez des moments de détente.
Apprendre à se détendre
Pour apprendre à se détendre il existe un nombre d'exercice. La pratique d'un sport est également efficace à cet effet.
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