Als de oorzaak duidelijk is en de pijn is niet heel hevig, kunt u zelf maatregelen nemen. Zo kunt u zelf bijvoorbeeld een splinter verwijderen, een gekneusde enkel koelen met ijs, een spier masseren. Ook kunt u een pijnstiller nemen.
Als de pijn heviger is dan u bent gewend, of u weet niet wat de oorzaak is, neem dan contact op met uw huisarts.
Lees ook ons dossier 'Pijn'.